上海市徐汇区科技幼儿园

成长快线

爱吃爱睡的小朋友

发布时间：2017-01-16
撰稿：黄泊轩妈妈（宜山园小三班）供稿：文灵芝老师、徐晓菁老师
黄泊轩小朋友是个调皮的小男孩！喜欢在沙发上蹦蹦跳跳、喜欢骑自行车、喜欢玩滑板车，喜欢玩拼装类玩具、喜欢看书；精力充沛！
我想这旺盛的精力和他不错的胃口、良好的睡眠有一定关系。
我们家的生活有爷爷奶奶照顾，一天三餐很准时。早上，奶奶喜欢熬煮营养粥，加一份蔬菜，每人一个鸡蛋。黄泊轩吃大半碗粥、也吃点蔬菜，喜欢挑个最大的鸡蛋吃。
午餐，奶奶准备的是面条，西红柿鸡蛋面或者青菜肉丝面，黄泊轩也会吃一碗。
晚餐，会有红薯饭、鱼、肉、蔬菜。黄泊轩爱吃大块的肉。如果炖了鸡汤鸭汤，黄泊轩喜欢吃鸡腿鸭腿，他管这叫有扶手的肉。卷心菜、紫甘蓝、豆类的蔬菜也喜欢吃。天气好的话，晚饭后和爷爷奶奶去散步。
晚上8点左右喝一碗牛奶，吃点点心。就洗漱，看书。一般9：30前就睡觉了。晚上不用起夜，一觉到天亮。不睡懒觉，早上6点多就起床了。
黄泊轩在吃饭和睡觉上不用大人操心，也和他的运动量有关系。孩子运动量充足，自然容易肚子饿，晚上也睡的香。所以，我们尽量满足他的活动，不太干涉他。 
 

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