上海市徐汇区科技幼儿园

又是一年开学季，是孩子、老师和家长们最难熬的日子。这对于刚入园的孩子来说，更是一种挑战。如何使幼儿能尽快的消除焦虑和不安，并且喜欢上幼儿园？能更好的融入这个“小社会”呢？

一、关于幼儿、家长的分离焦虑

（1）焦虑情绪的来源

          i.              和自己最亲的人的分离

绘本《汤姆上幼儿园》中有这样一个画面：小兔子汤姆要上幼儿园了，但它就是高兴不起来，对他来说，入园最大的挑战，不是要自己吃饭穿衣服，不是认识新朋友新老师，而是和最亲的人分离。

         ii.              对环境和一日流程的不熟悉

宝贝们习惯了在家庭中成长的环境，突然来到了这个小社会，面对的一切都是这么的陌生，他们往往不知所措，从而会产生紧张的情绪。

       iii.              遇到一些生活上的困难

在家中所有的问题都由家长们无微不至的照顾，但在这个新的集体中，他将尝试许多对他来说略有困难的事情，自我服务能力的低下也是产生焦虑的原因之一。

（2）如何让幼儿尽快的消除焦虑呢？

          i.              家长和幼儿都要提前做好心理建设

上幼儿园，不仅仅是对孩子，更是对父母的考验。而现在很多的家长也有分离焦虑。就像绘本：《小猪菲奥娜的重要一天》，读过这本书，同样面临入园焦虑的爸爸妈妈一定很有共鸣！这不是我内心的真实写照嘛！所以家长们事先做好准备也是很必要的，要学会“放手”，不能把自己的焦虑情绪在孩子面前表现出来。如果不是自己接送，也要转告长辈们在入园前的分别要干脆一些、坚决一些才是，去了又返，只能让宝宝的心更难过。

提前一段时间让孩子在家里和幼儿园的时间同步，以及在家也要培养孩子的自我服务能力，例如：自己吃饭、穿脱衣、自己如厕等。

         ii.              鼓励幼儿信任老师

提前告知孩子即将要入园，利用家访的机会，让孩子熟悉老师、认识老师，这样真正入园时还有他熟悉的面孔，可以减少孩子的紧张。同时也应鼓励幼儿在园大声、勇敢的表达自己的意愿，在幼儿园里老师就是你最好的朋友。当然这些都建立在家长支持和信任老师的基础上。

       iii.              孩子需要被接纳、被肯定，也可以鼓励孩子去幼儿园交朋友

伤心不会被指责，哭闹不会被批评。爸爸妈妈也不应说：“你看看，别的小朋友都不哭的。。。。。。”家长应做相应的调整，不要为此而对孩子动怒，推荐《我好担心》，这本绘本说出了孩子内心的种种担忧，使得他们情绪得到了肯定和接纳，以及很重要的：释放。因为每一个被肯定的瞬间，就是对他最大的鼓舞！

当然还可以鼓励孩子通过玩具这个媒介来交朋友，甚至于老师可以帮助一些内向的幼儿交朋友，这样来园也有寄托。

       iv.              讲一些相关的绘本，确认爸爸妈妈的爱

《妈妈来了》、《长腿爸爸》丽兹的妈妈虽然总是粗心大意，但是她对丽兹说“我永远、永远、永远都不会忘了去幼儿园接你。你是我最最心爱的小宝贝呀！”这样甜蜜蜜的话，不妨多说给孩子听一听！《魔法亲亲》、《存起来的吻》：浣熊妈妈手心里印下一个吻，并告诉他这个吻就是妈妈，不管去哪里，都不会离开，永远陪着他，这就是一个会走的定心丸。

         v.              坚持送幼儿来园

坚持送幼儿来园，可以帮助幼儿尽快的适应幼儿园的生活。但往往有些家长看到幼儿来园的哭闹，一时的不忍心，导致幼儿“三天打鱼、两天晒网”，每次哭闹的更厉害，恶性循环。因此家长也要事先做好心理建设，坚持每天送，让幼儿能在最短的时间里适应这个大家庭。