上海市徐汇区科技幼儿园

俗话说“春捂秋冻”，也就是指衣服不要穿得太多，被子不要盖得太厚，让孩子对冷环境有一个适应过程。

由于气温变化较大，应给孩子多准备几套衣服，如长袖单衣、夹衣以及薄的毛线衣裤。

外衣可用棉布、绒布、灯心绒布做成单衣或夹衣。

外衣和毛线衣的领子不要太高，以免摩擦到宝宝的下颌和颈部，否则刺激皮肤发红甚至糜烂。

内衣用棉布做成和尚式领或小翻领，以便能翻到外衣外面。

宝宝的裤子最好是背带式，以减少束胸的危害。

秋季是耐寒锻炼的好季节

当气温稍变冷时就给宝宝添上了厚衣，造成一种恒温环境，没有得到冷的锻炼，反而容易感冒。所以到了秋天开始耐寒锻炼是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法。

 开始可用冷水给孩子洗手、擦脸，小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身，待习惯后用冷水冲浴，约数分钟，然后用干毛巾擦干。

  在锻炼时要把握适度和渐进的原则，当孩子出现寒颤时应停止锻炼。

徐汇科技幼儿园保健室

2021.10