眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。幼儿拥有一双健康明亮的眼睛，是家长、幼儿园和社会的共同愿望，学会如何爱护眼睛是每个人的必备常识；日常生活中，家长可以通过以下几点，帮助幼儿有效地保护双眼。
1 、调整好学习用光
在幼儿学习时，光线很重要。昏暗的学习环境对眼睛伤害很大。建议给幼儿使用灯光柔和不刺眼的台灯，能很好的保护幼儿眼睛。
2 、控制好用眼时间
眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息而呈痉挛状态，这样容易形成近视。一般主张连续看书写字或看电视30～40分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。
3 、控制用眼距离
儿童近视多数以长期用眼距离过近引起。因此我们要教会儿童正常阅读，距离应是30～35cm。
4 、坚持做眼保健操
眼保健操能很好的保护眼睛，尽量每天都坚持让幼儿做一会儿眼保健操，对缓解眼睛疲劳很有帮助。长此以往，对幼儿视力的保护大有裨益。
5 、经常户外锻炼 ，多远眺
较多幼儿都喜欢呆在家里玩游戏 、玩手机，这恰恰容易导致幼儿近视。所以家长平常应该多带幼儿去郊外玩玩 ，既能锻炼身体，又能保护视力。
6 、定期进行视力检查
视力正常发展的幼儿，满三岁应带幼儿进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次的视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。
7 、 多吃含钙、锌等丰富的食物
钙是眼部组织的“保护器 ”，幼儿应适度摄入富含钙的食物，如虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生等；以及富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类等。
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